Врач дал советы метеозависимым на время магнитной бури.
Пересмотреть свой график стоит метеозависимым в дни магнитной бури, перенести занятия, требующие напряжения или физических нагрузок, концентрации внимания, отказаться от кофе, мучного и жареного, рассказал РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
В лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Института космических исследований (ИКИ) РАН и Института солнечно-земной физики (ИСЗФ) Сибирского отделения РАН ранее сообщили, что с 22 по 26 ноября прогнозируется новая магнитная буря.
Учитывая то, что ожидается продолжительная магнитная буря, чувствительным к изменениям климатических условий людям стоит на эти дни пересмотреть свой график, перенести занятия, требующие концентрации внимания, физических нагрузок или напряжения.
Смягчить воздействие магнитных бурь, по его словам, поможет сбалансированное питание - стоит добавить больше легких для усвоения блюд, зелени, овощей и фруктов, ограничить употребление мучного и жареного.
Нужно пить достаточное количество чистой воды, чтобы поддержать нормальную циркуляцию крови, а крепкий кофе лучше заменить на травяные чаи или настои. Следует избегать стрессов, употребления алкоголя. Нужно в такие дни быть внимательнее за рулем или вовсе отказаться от вождения, как и от других занятий, которые требуют концентрации внимания.
Людям, склонным к повышению давления, нужно снизить потребление соли, которая задерживает жидкость в организме. Людям с низким давлением следует начинать день с полноценного завтрака, а также принимать природные средства для повышения тонуса.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
