Ученые доказали, что от рака защитят 5 порций фруктов в день

Учеными в ходе исследования было доказано, что пять порций фруктов в день защитят от рака, так как клетчатка, присутствующая в плодах, обладает антираковыми свойствами.

Клетчатка, присутствующая в плодах, способна защитить от таких «популярных» видов рака, как рак груди и кишечника. Ежедневно человеку необходимо употреблять пять порций фруктов для того, чтобы организм получил достаточное число питательных веществ. По статистике, только 22% жителей Земли употребляют достаточное количество фруктов для антиракового эффекта. 

В принципе, собрать пять фруктов в день не так уж и сложно. Просто не каждый человек может себе это позволить по различным причинам. Хотя специалисты настаивают на том, что растительная диета, которая включает в себя овощные, бобовые культуры, цельное зерно и фрукты – это действенный метод борьбы с раком. Поэтому лучше отдать предпочтение таким продуктам, нежели мясу и полуфабрикатам. Специалисты утверждают, что одной из самых главных причин распространения онкологических заболеваний выступает неправильное питание.

По информации informing.ru

Фото smachno.ua

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Новости